当作大连腹地10年月嫂，我见过太多大连外行宝妈，因为开奶痛苦，无奈烧毁母乳喂养，每次看到皆十分意思。其实开奶少量皆不疼，谬误是找对枢纽，今天就把我多年的实操素养，共享给大连的外行宝妈，3步无痛开奶，节略罢了母乳喂养，无谓隐忍肝胆俱裂的痛苦。
第一步，收拢产后1小时黄金开奶期。大连好多宝妈生完宝宝后，身体窘况，不念念喂奶，以为等复原好了再开奶也不迟，这是失实的！产后1小时，宝宝吸吮反射最强，此时让宝宝尽早吸吮乳头，即使莫得乳汁，也要吸吮15-20分钟，每天8-10次，既能刺激乳腺分泌，又能让宝宝闇练乳头。
第二步，掌捏正确含乳姿势，根绝乳头皲裂。好多大连宝妈开奶疼，皆是因为含乳姿势差别——宝宝只含乳头，幸运飞艇app没含大部分乳晕。正确姿势：让宝宝嘴巴张到最大，像打哈欠相通，将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中，下巴贴紧乳房，鼻子能平日呼吸，这么吸吮不疼，还能促进乳汁分泌。
第三步，科学推拿通顺，缓解胀痛。若是宝妈嗅觉乳房胀痛、乳汁排不出，可先用温热毛巾热敷5分钟，再用手掌指腹，从乳房根部向乳头标的顺时针轻轻推拿，每次10-15分钟，每天2-3次，力度温雅，不要用劲按压。
领导大连宝妈，开奶前不要盲目大补，鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等浓重食品，容易导致乳腺堵塞，加剧胀痛，开奶前可喝小米粥、蔬菜汤等清淡流质食品。我在大连嘉月月子中心责任时，每天皆会辅导大连宝妈开奶，嘉月还有专科催乳师，无痛通乳，帮宝妈节略处治开奶苦闷，获胜罢了母乳喂养。
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